Minggu, 14 Oktober 2012

Tsunami



                Pada bulan Desember 2004, terjadi gempa bumi berkekuatan sekitar 9 skala Richter di sepanjang garis pesisir pantai Sumatra, Indonesia. Gempa bumi yang sangat dahsyat itu menyebabkan pergerakan lempeng di dasar laut secara vertikal sehingga menghasilkan tsunami. Peristiwa ini memakan korban sekitar 280.000 jiwa dan telah merubah hidup jutaan manusia. Sebelum kejadian tahun 2004 itu, sebenarnya tsunami telah terjadi beberapa kali di Indonesia dan wilayah-wilayah lain di dunia, namun tidak sebesar peristiwa tersebut. Setelah tsunami besar di tahun 2004 itulah baru baru banyak orang menyadari dan waspada akan bahaya tsunami. Apakan kamu tahu, apa sebenarnya tsunami itu?
                Tsunami adalah gelombang air dengan panjang gelombang sangat besar yang dihasilkan oleh pergerakan tiba-tiba dari lempeng dasar laut atau gangguan di bagian tubuh perairan. Suatu tsunami dapat memiliki panjang gelombang lebih dari 500 km dan ini menyebabkan gelombang tsunami dapat bergerak dengan kecepatan yang sangat tinggi. Ketika tsunami dari bagian laut mencapai permukaan, semakin besar kekuatannya sehingga ketinggian gelombang meningkat. Datangnya tsunami biasanya ditandai dengan turunnya ketinggian air laut secara drastis akibat kekuatan gelombang yang pertama kali mencapai pantai. Penurunan ketinggian air laut ini akan segera diikuti dengan luapan gelombang air yang akan membanjiri daratan. Gelombang tsunami biasanya tidak hanya sekali, melainkan terdiri dari beberapa gelombang berturut-turut.
                Sebagian besar peristiwa tsunami terjadi karena gempa bumi yang menyebabkan pergerakan lempeng dasar laut. Namun, ada juga tsunami yang disebabkan oleh aktivitas gunung api, pergerakan lempeng daratan, ledakan didalam laut, atau akibat jatuhnya meteor. Gempa bumi yang dapat menghasilkan tsunami biasanya terjadi di sepanjang garis pantai atau didalam laut. Besarnya gelombang tsunami biasanya dipengaruhi oleh besarnya kekuatan gempa. Perlu diperhatikan, bahwa tsunami hanya terjadi ketika gempa bumi menyebabkan pergerakan lempeng dasar laut secara vertikal. Gempa bumi berkekuatan besar namun menyebabkan pergerakan secara mendatar umumnya tidak akan menyebabkan tsunami. Pergerakan lempeng secara vertikal umum terjadi pada wilayah zona subduksi, yaitu pada garis perbatasan antarlempeng. Zona subduksi banyak terdapat di wilayah samudra pasifik sehingga tsunami seringkali terjadi di daerah ini.
                Kepulauan Indonesia terletak di wilayah samudra pasifik. Hal ini menyebabkan bahwa negara kita termasuk dalam wilayah yang memiliki tingkat frekuensi tsunami cukup besar. Semenjak kejadian tsunami di pantai Sumatra tahun 2004, pemerintah dan banyak badan penelitian telah berupaya mengembangkan sistem peringatan dini yang efektif untuk mencegah bencana tersebut terulang kembali.

Jumat, 07 September 2012

Penampilan-penampilan Memukau Muse di Atas Panggung

Muse selalu menyajikan aksi panggung yang enerjik dan memukau untuk para fansnya. Sampai saat ini, penampilan Matthew Bellamy, Dominic Howard dan Christopher Wolstenholme selalu dinanti-nantikan oleh para penggemarnya




Aksi Matthew Bellamy saat tampil di penutupan Olimpiade 2012 yang digelar di London, Inggris, pada 12 Agustus 2012. Jamie Squire/Getty Images.




Muse tampil memukau seperti biasanya di acara L.A. Rising di L.A. Memorial Coliseum, Los Angeles, California. Kevin Winter/Getty Images.



Penampilan Christopher Wolstenholme di acara L.A. Rising di L.A. Memorial Coliseum, Los Angeles, California, pada 30 Juli 2011. Kevin Winter/Getty Images.



Muse berhasil mendapatkan penghargaan Best Rock Album untuk album 'The Resistance' di acara The 53rd Annual GRAMMY Awards yang digelar di Staples Center, Los Angeles. Kevork Djansezian/Getty Images.





Gaya nyentrik Matthew Bellamy di atas panggung. Glenn Pinkerton/Las Vegas News Bureau via Getty Images.



Band yang digawangi oleh Matthew Bellamy, Dominic Howard dan Christopher Wolstenholme itu akan merilis album baru mereka 'The 2nd Law' pada 1 Oktober 2012. MJ Kim/Getty Images for MTV


Sang drummer, Dominic Howard tampil dengan kostum Spiderman saat tampil di festival musik Vegoose yang digelar di Sam Boyd Stadium's Star Nursery Field, Las Vegas, Nevada. Ethan Miller/Getty Images.

Dampak negatif memakai Kawat Gigi

Kalau dulu orang memasang kawat gigi hanya untuk keperluan medis namun ternyata sekarang selain untuk keperluan itu,memasang behel pun dimanfaatkan  juga sebagai keperluan kosmetik atau fashion.
Sudah umum dan bahkan sepertinya sedang in jika memakai kawat gigi hanya sekedar buat penampilan.Walaupun sebenarnya memasang behel tergolong relatif mahal dan justru bikin ribet si mulut.
Namun tahukah Anda bahwa memasang kawat gigi hanya untuk gaya gayaan ternyata bisa membawa akibat buruk lho?....
Lalu apa saja bahaya memasang behel atau  kawat gigi jika hanya untuk fashion?

Lalu, apakah kalau kita pakai kawat gigi (behel) bisa berdampak negatif juga. Misalnya mulut sampai bengkak atau gigi keropos semua. Apa benar demikian?
Drg. Andrew C. Luwuk, Sp.KG (Endodontist), yang merupakan Dokter Spesialis Konservasi Gigi menjelaskan bahwa; "Semua perawatan kawat gigi/orthodontik kalau dikerjakan oleh dokter yang berkompeten dan bagus (Spesialis Orthodontik) pasti tidak akan terjadi mulut bengkak atau keropos gigi.

Oleh karena itu anjuran saya, sebelum melakukan perawatan kawat gigi, carilah dan diskusikan dengan dokter Ortho tersebut agar mendapatkan hasil yang sempurna" 

Namun, menurut Drg Zaura Rini Anggraeni, MDS, Ketua Umum Pengurus Besar Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PB PDGI) dalam acara temu media di Gedung Kemenkes, Jakarta, seperti ditulis media pada Minggu (18/3/2012) mengatakan.
"memasang behel kalau hanya untuk gaya gayan sebaiknya tidak perlu dilakukan karena bisa merugikan pasien itu sendiri" 

Menurut Drg Zaura , bahaya yang  muncul yaitu ,kawat gigi  bisa merusak posisi gigi.Tulang yang memegang gigi akan rusak dan bisa membuat gigi goyang.
Hal ini merupakan kerugian besar yang tidak bisa dibayar, karena gigi kalau sudah goyang tidak bisa dicekat lagi.
"Seperti halnya pagar kalau ditekan terus lama-lama dia bisa doyong sampai ke bawah, begitu juga dengan tulang penyangga gigi yang bisa rusak. Dan itu ada penelitiannya bukan hanya sekedar omongan saja," ungkapnya.

Hal-hal  lain yang bisa terjadi adalah penumpukan atau penimbunan makanan karena umumnya gigi yang memakai behel  lebih sulit dibersihkan.
Apalagi  jika orang yang memakai tersebut malas atau asal-asalan dalam membersihkan gigi ,ujung ujungnya dapat  menyebabkan kerusakan email gigi.
"Ada yang bilang ,cuma ditempel saja kok enggak pakai tekanan, tapi sebenarnya tempelannya itu pun sudah memberikan kerugian. Wong gigi licin-licin kok ditempelin macem-macem," ujar drg Zaura.

Proses penempelan ini kalau tidak dilakukan dengan benar misalnya mengaduknya tidak pas, maka bahan kimia ini bisa merusak email gigi, memicu gigi berlubang, jika bersentuhan dengan gusi menyebabkan pembengkakan atau peradangan gusi.

Penggunaan behel yang benar biasanya digunakan sebagai kepentingan untuk pengunyahan, misalnya gigi tidak beraturan sehingga proses mengunyahnya menjadi lebih sulit.

Jika kondisi ini tidak diperbaiki bisa menyebabkan dampak pada sendi rahang. Dampak lain juga karena bisa mengganggu kecantikan penampilan, jadi bukan untuk gaya-gayaan.
"Kalau ingin gigi rapi dan memang harus pakai behel atau diagnosisnya memang perlu behel, paling murah ke RSGM (Rumah Sakit Gigi dan Mulut) yang ada di setiap FKG (Fakultas Kedokteran Gigi). Kalau ke Puskesmas mungkin belum ada, tapi kita akan bekerja ke arah itu," ungkapnya.

Hal lainnya drg Zaura juga memberikan saran kepada masyarakat supaya tidak sembarangan mendapatkan perawatan atau pengobatan gigi yaitu:
1. Pergilah ke tempat yang diakui yaitu di Puskesmas, rumah sakit pemerintah atau RSGM, biaya tidak mahal dan jelas bisa di pertanggungjawabkan mutu serta kualitasnya.
2. Jangan menganggap pengobatan gigi itu mahal, karena ada yang murah dan terjamin mutunya.
3. Peliharalah gigi yang sehat tetap sehat, apabila ada kelainan dan butuh bantuan maka datanglah sedini mungkin dan jangan tunggu sampai parah seperti gigi berlubang.
4. Kontrol kesehatan gigi dan mulut setiap 6 bulan sekali.
 
Jika anda masih berencana memasang kawat gigi ini,silahkan  ditinjau kembali keputusan Anda.Dan yang sudah terlanjur memakai hanya untuk gaya gayaan,coba dipikirkan ulang mengenai pendapat Drg Zaura Rini Anggraeni diatas.

Cara cepat Mengecilkan Betis


Memiliki kaki yang jenjang dengan betis ramping berisi, tentu menjadi dambaan semua wanita. Namun, bila Anda kebetulan memiliki betis “talas bogor” atau berukuran besar dan bulat, tak perlu berkecil hati. Ukuran betis Anda, ditentukan oleh banyak factor, diantaranya karena genetika, aktifitas berdiri yang terlalu lama, seringnya menggunakan sepatu berhak tinggi, atau kebiasaan melakukan kegiatan yang memaksa/memberikan beban berat pada kaki bagian belakang (tumit). Tapi jangan khawatir, Anda dapat memulai latihan pembentukan betis yang mudah dan praktis untuk Anda jalani. Kira-kira seperti apa ya latihannya, yuk kita pelajari sama-sama;

Pijat Betis
1.       Posisikan tubuh Anda serileks mungkin, duduk dengan satu kaki ditekuk di depan dada dengan kaki lain menopang diatasnya (bersila). pijat otot betis Anda dari pergelangan kaki ke arah lutut menggunakan telapak tangan.
2.       Gosok-gosok bagian bawah kaki dengan dua tangan secara intens, lakukan dari bawah ke atas, latihan ini baik pula untuk mengirimkan oksigen pada pembuluh otot betis.
3.       Tingkatkan fleksibilitas betis dengan memijat-mijat mengarah ke jantung (stroke up) betis menggunakan telapak tangan, selain itu gerakan ini dapat pula mengurangi kelelahan

Mengangkat betis
Mengangkat betis yang dimaksudkan adalah menempatkan betis pada posisi lebih tinggi dengan tumit sebagai tumpuan. Gerakan ini dapat mengukur kekuatan otot betis dan dengan cepat mengembalikan aliran darah dari betis kembali ke jantung dan melemaskan otot betis dengan gerakan memompa keatas. Gerakan yang dilakukan adalah;
1. Berdiri, jaga keseimbangan dengan tumit sebagai tumpuan, berdirilah di tepi sebuah tangga atau bangku/benda dengan ketinggian ± 20 cm lebih tinggi dari tanah, dan tumit menggantung di udara. Agar seimbang, letakkan tangan Anda pada dinding.
2. Angkat perlahan tumit Anda dan jinjit pada titik tertinggi, lalu turunkan tumit Anda sejauh mungkin dengan kecepatan yang sama.
3. Ulang gerakan ini minimal 2 set dengan 10 kali pengulangan. Bila sudah terbiasa,  tingkatkan jumlah set hitungan Anda.

JENIS-JENIS OLAHRAGA UNTUK MENGECILKAN BETIS
Cardio
Latihan cardio seperti berenang, berlari, bersepeda, lompat tali, dll dan dikombinasikan dengan diet serat tinggi atau diet rendah asupan protein dapat membantu menyusutkan ukuran betis Anda. Dan pilihan yang baik untuk menghilangkan lemak lebih cepat dengan khasiat lebih lama, artinya Anda dapat terus mempertahankan bentuk dan ukuran betis Anda, tanpa mendapatkan otot yang besar karena latihan ini. Bahkan bila Anda menginginkan lebih banyak pengurangan ukuran pada otot betis Anda, porsi latihan ini dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda.
Berjalan
Jangan remehkan olahraga ringan ini. Karena ternyata, dengan berjalan dapat memperpanjang otot dan memberikan bentuk yang lebih baik untuk kaki dan otomatis betis Anda. Olahraga ini sangat mudah untuk dilakukan dan sangat akrab dengan kehidupan kita sehari-hari. Efek hebat dari berjalan ini juga mengurangi risiko berbagai penyakit utama seperti penyakit jantung, diabetes, dll.
Pilates dan Yoga
Selain itu, latihan terprogram seperti pilates dan yoga dapat Anda pilih sebagai olahraga alternative. Karena dari fungsinya, pilates sendiri melibatkan latihan penguatan dan peregangan yang intens untuk melenturkan dan memperpanjang otot sehingga memberikan postur lebih tinggi, yang otomatis memberikan bentuk kaki yang lebih jenjang dengan betis berukuran ideal. Sedang yoga, dapat membantu Anda lebih rileks dan dapat mengatur detak jantung Anda dengan baik, aliran darah yang baik dan lancar, membantu keteraturan otot sehingga mudah dilatih untuk mendapatkan bentuk yang lebih sempurna.

Olahraga diatas, baik dilakukan sehari-hari untuk hasil yang maksimal. Namun ingat untuk selalu melakukan peregangan betis, terutama sebelum dan sesudah latihan dengan porsi tinggi / latihan beban baik ringan , sedang apalagi berat dan cardio, untuk mencegah kekakuan otot, yang dapat menyebabkan cedera, menarik otot betis, atau justru menambah besar ukuran betis Anda.

Rabu, 05 September 2012

Cara Mengganti nama Akun Facebook yang Sudah Limit/Sudah Tidak Bisa Ganti Nama Lagi


Bagi pengguna FaceBook, terutama bagi “FB Addicted” pasti pernah mengganti nama profile menjadi nama yang bukan sebenarnya agar terlihat lebih unik dan menarik (Seringkali terkesan aneh dan Gak Jelas) :D



Tapi perubahan nama itu ada batas limitnya yg sudah ditentukan oleh Facebook. Dan kita tidak bisa mengganti nama kita dengan nama baru, Kita cuman bisa mengganti dengan nama-nama yang dulu pernah kita pakai.

Masalah yang sering dihadapi oleh pengguna FaceBook adalah “Kenapa nama saya di FaceBook tidak bisa diganti?" Padahal saya sudah merubahnya berkali-kali? Apa yang salah? Bagaimana cara mengatasinya?


Berikut Trik untuk mengganti Nama Akun yg sudah kena limit batas penggantian nama, gunakan trik ini hanya jika akun FB teman2 sudah tidak bisa ganti nama lagi
Langsung aja ikuti langkah nya.. : 

1. Login ke Facebook.
2. Masuk ke Akun - Pengaturan Akun - Ganti Nama
ganti nama yg sekarang dengan nama lain yang ada di daftar nama.
3. Setelah ganti nama, klik tautan ini : http://www.facebook.com/hacked/
Kita membuat seolah-olah akun Facebook kita dicoba disusupi (hack) oleh orang lain lalu kita mengembalikan lagi akun kita tersebut. Nah pada saat proses pemulihan akun Fb tersebutlah akan muncul opsi untuk merubah nama facebook kita.
4. Klik Amankan Akun. ikuti langkah-langkahnya. Kita akan diminta memasukkan password baru, Kenapa password baru? karena untuk pemulihan seolah-olah akun Facebook kita dicoba disusupi (hack), jadi wajib merubah password 
5. Pada Step 3 (Review Changes). ada pilihan Tinjau dan Perbaiki Nama Anda, nah disini kenapa kita harus ganti nama kita sebelumnya. jadi. seolah-olah Nama Facebook kita diganti oleh orang lain. disitulah kita diberikan pilihan perubahan nama.
6. klik lanjutkan
7. aktifkan akun anda

Jangan Gunakan Fasilitas ini secara berulang-ulang karena Facebook akan mencurigai akun anda sebagai SPAM yang mengakibatkan akun anda di BLOKIR oleh facebook